Adressen er Gammel Mønt 14, 1 sal. 1117 København k. Du ringer på døren hvor der står “Det Eksistentielle Hus”, og går op til 1.sal. Jeg henter dig i venteværelset, når det er tid til din samtale. 

Vi kan have samtaler over video, hvis du fortrækker det eller når du er ude at rejse omend det er foretningsrejser eller ferie med familien. Jeg er specialiseret i online terapi, og jeg møder ca. halvdelen af mine kunder online over video hver uge. 

Det er sikkert at have terapi og coaching over video, så længe vi mødes på en GDPR sikker platform, og det gør vi hos mig. 

Jeg sender dig et link til vores “rum” inden vores første samtale, som du klikker dig ind på. Det er det samme link og rum vi mødes i hver gang vi har samtaler.

Jeg giver rabat til unge og studerende, hvor det koster 900 kr. per session. 

Hvis er mellem jobs eller uden for jobmarkedet, kan du få det til samme pris. 

Ja, du kan godt bruge din sundhedsforsikring hos mig. Som regel skal du spørge din forsikring om du selv må vælge din psykolog, fremfor deres behandlernetværk. Mange forsikringer siger ja.

Du kan godt få tilskud via Sygeforsikring Danmark til både fysiske konsultationer og videokonsultationer. Tilskud er 300 kr per session for voksne, og 450 kr per session for unge mellem 16 og 25 år.

Ja, jeg er autoriseret psykolog ved Psykolognævnet. Det betyder, at jeg har haft en vist antal timer terapi og fået supervision løbende. Supervision er sparring og rådgivning på mine samtaler af en mere erfaren psykolog. 

Jeg får fortsat løbende supervision, og jeg er på uddannelse mod at blive specialist.

Det betyder, at du trygt kan læne dig tilbage i stolen eller på skærmen hos mig, da jeg kontinuerligt spidser min faglige blyant, så du får bedst mulige hjælp. 

Jeg er uddannet i to metoder: acceptance and commitment therapy (ACT) og eksistentiel-fænomenologisk terapi. 

Jeg har en to-årig efteruddannelse i ACT gennem Rikke Kjelgaard, hvor jeg er blevet undervist og superviseret af grundlæggerne af ACT metoden. Det betyder med andre ord, at jeg er uddannet og fået feedback på mine interventioner af de dygtigste inde for metoden. 

ACT står for ‘Acceptance and commitment therapy’, og det er en adfærdsterapeutisk metode. Det betyder, at vi kigger rigtig meget på, hvad det er for en adfærd – det du gør – du har mellem vores samtaler. I ACT fokusere vi på, at du lever i overensstemmelse med dine værdier og dét som er vigtigt for dig i dit liv. 

Målet er, at jeg hjælper dig med at komme tættere på at leve det liv, som du gerne vil leve. Med andre ord: at fylde din hverdag og tid med det, som er vigtigt for lige netop dig, at være den du ønsker at være både overfor dig selv og overfor andre, og at gøre det som fylder dig med energi. 

I et forløb hos mig kigger vi sammen på de udfordringer og barrierer, som du oplever i dit liv. Det kan være stress, angst, fortvivlelse, frygt, bekymringer, sorg, krise, depression, nedtrykthed eller selvkritiske tanker. 

Sammen undersøger vi, hvordan du har forsøgt at håndtere det, der er svært, og vi kigger også på, hvilke af dine strategier, som virker for dig på lang sigt. Det gør vi blandt andet ved at blive identificere og ændre på de strategier, der ikke længere virker for dig. Undervejs støtter og guider jeg dig i retning af det liv, som er i tråd med dine værdier.

Målet er at du nærmer dig det liv, som du gerne vil leve – dag for dag.