Du kan booke din første tid lige her. Book her!

Rikke Nørgaard Elster – klinisk psykolog

Psykolog til kvinder, mødre og karrieredrevne

  • Velkommen
  • Om
  • Priser
  • Blog
  • Kontakt
  • Mere
Instagram Linkedin
  • Angst, Karriere, Karriere med børn, Stress

    Du er ikke enten karrierekvinde ELLER god mor – for os der nægter at vælge

    • juli 1, 2026
    • 0 comments
    • by Rikke Nørgaard Elster

    Der er en historie, som mange kvinder har købt ind på – måske uden helt at vide det. Den lyder nogenlunde sådan her: Hvis du virkelig vil have karrieren, så må du give køb på tilstedeværelsen derhjemme. Og hvis du virkelig vil være den mor, du drømmer om at være, så koster det på karrieren. […]

    LÆS MERE

  • Angst, Karriere, Karriere med børn, Stress

    Karriere og små børn

    • januar 24, 2026
    • 0 comments
    • by Rikke Nørgaard Elster

    Din karriere betyder noget for dig. Den kan være bærende for din følelse af at lykkes, for økonomisk frihed og for oplevelsen af, at du bidrager til verden – ikke kun for dig selv, men for din familie og dine børn. Og netop derfor er det så svært, når karriere og små børn skal gå […]

    LÆS MERE

Indlægsinddeling

Previous 1 2
Seneste indlæg
  • Fem ting, der hjælper i den første uge efter sommerferien
  • Sommertristhed: Når solen skinner, men du føler dig tung indeni
  • Når alt bare er i minus – til dig der er så overvældet, at du ikke kan se, hvordan det nogensinde skal ændre sig
  • Du er ikke enten karrierekvinde ELLER god mor – for os der nægter at vælge
  • Karriere og små børn
Søg
  • Fem ting, der hjælper i den første uge efter sommerferien
  • Sommertristhed: Når solen skinner, men du føler dig tung indeni
  • Når alt bare er i minus – til dig der er så overvældet, at du ikke kan se, hvordan det nogensinde skal ændre sig
  • Du er ikke enten karrierekvinde ELLER god mor – for os der nægter at vælge
  • Karriere og små børn

Lad os da endelig komme igang

Ønsker du at komme igang med at komme tættere det liv, som faktisk er vigtigt for dig - i det her kapitel af livet? I din karriere, som mor eller i dine relationer. Lad os tage første skridt sammen.

Start her

Find rundt

  • Velkommen
  • om
  • Kontakt mig
  • hvad siger andre

Lær mere

  • Priser
  • Blog
  • Forløb
Et LinkedIn-opslag endte med at blive en 40 minutt Et LinkedIn-opslag endte med at blive en 40 minutters samtale i et podcaststudie. Lisbeth Kure Birkholz læste med her på LinkedIn. Hun rakte ud - og i denne uge udkom vores samtale i hendes podcast “Kure på tråden”. Det, hun havde bidt mærke i, er noget, jeg skriver om igen og igen: at vi stiller kvinder over for et valg, der ikke findes. 1️⃣ Enten er du den nærværende forælder, 2️⃣ eller også er du “hende med karrieren”. 👉 De kvinder, der sætter sig i stolen over for mig, nægter begge dele. De vil familien og arbejdet. Vi kom omkring, hvordan forældreskabet har ændret sig på bare et par generationer. Og hvad der sker i et menneske, når man går gennem en omvæltning så stor som at blive mor eller far. Og hvordan man finder sin egen retning, når man både brænder for sit arbejde og driver det, jeg kalder en familievirksomhed. Det er flertallet - ikke en sårbar gruppe. I DM’s Forældrebarometer 2026 svarer 62 % af forældre til 0-6-årige, at de føler sig stressede over både at skulle være en god medarbejder og en god forælder. 43 % har svært ved at få hverdagen til at hænge sammen. Og så er det ikke et spørgsmål om bedre morgenrutiner. For det er ikke en naturlov, at forældre skal være udbrændte: 👉Et studie fra 2016 sammenlignede forældres trivsel i 22 OECD-lande. Forskellen mellem landene var enorm - i Norge var forældre ligefrem lykkeligere end de barnløse. Det kunne forklares med politik: orlov, sygedage, børnepasning, fleksibilitet. Det er ikke børnene, der gør os udkørte. Det er de vilkår, vi får dem under. Og vilkår kan man lave om. ❔Hvad er det bedste, en leder har gjort for dig i en travl periode? Eller hvad gør din arbejdsplads, som faktisk hjælper? Jeg samler på de gode eksempler.🙏 Og så: jeg elsker kvinder, der tager de vigtige samtaler op. Følg og like Lisbeths podcast, dér hvor du trykker play, mens du cykler, løber eller handler ind — og nyder et øjeblik alene. 😎Link i bio. 🎧Tid: 39 min.
Der er en sætning, jeg hører i forskellige udgaver Der er en sætning, jeg hører i forskellige udgaver hver eneste august: “Jeg har det godt nu. Men hvad så, når hverdagen starter igen?” Den bliver sagt af mennesker, der er brune af sol og smiler for første gang siden foråret. Og lige bag smilet ligger frygten for at ende der, hvor de var i juni. Vi taler om den første uge efter sommerferien, som om den bare er noget, man rammer med fuld kraft igen. Men se på, hvad der faktisk foregår i et hjem: sorg over at ferien er slut, vrede når ingen kan finde deres sko, træthed, savn, spændthed over det nye — og glæde. Hele følelsesregisteret på fem dage. Hos de voksne og børnene samtidig. 62 procent af danske småbørnsforældre føler sig stressede over både at skulle være en god medarbejder og en god forælder. Det er ikke en lille, skrøbelig gruppe. Det er flertallet. Så hvis den her uge har været hård: du er ikke svag. Du er et menneske midt i en omstilling. Swipe igennem for det, der faktisk hjælper 👇 🔗 Jeg har en kronik i @berlingske Berlingske i dag om, hvorfor august er blevet et strukturelt problem, som vi behandler som et personligt. Link i bio. 📸 @sissel.abel Hvordan har jeres første uge været? 🤍
Solen skinner. Men du føler dig tung indeni. Det Solen skinner. Men du føler dig tung indeni. Det er mere normalt, end vi taler om. Sommertristhed handler sjældent om sommeren i sig selv - det handler om, at den fjerner de hverdagsrutiner, der normalt holder os i gang. Og i det tomrum og tid dukker mere af det det op, vi ellers holder på afstand. Swipe igennem for mine tre vigtigste pointer. Kender du det? Skriv gerne i kommentarfeltet 👇 🔗 Læs hele artiklen på Femina digitalt - link i bio @feminadk Tak til Julie Voldby Bruun for at sætte fokus på det! 📸 @sissel.abel
Tak for maj med workshops, oplæg og en masse 1-1 s Tak for maj med workshops, oplæg og en masse 1-1 samtaler, nu er det officielt sommer 🌞
Dårlig samvittighed kan godt få os på afveje som m Dårlig samvittighed kan godt få os på afveje som mor til små børn. Prøv det her næste gang, du mærker den dårlige samvittighed snige sig ind 👆God torsdag! 🫶
I sidste uge holdt jeg et oplæg, hvor jeg lagde ud I sidste uge holdt jeg et oplæg, hvor jeg lagde ud med at sige; “Det her bliver lidt anderledes, for i aften får du ikke ‘5 gode tips og løsninger’ til sidst, som i en Alt for Dullerne artikel”. For vi talte om, hvad det gør ved os, når vi nægter at vælge mellem karriere og børn. Som kvinde og som mand. Når fortvivlelsen rammer os og vi spørger os selv, om vi gør det rigtige. 👉 Hvad kan vi lærer af fra de eksistentielle filosoffer som Heidegger, Kierkegaard og Simone de Beauvoir? 👉 Kan vi vælge “at ville mere end ét”? 👉 Og hvad betyder den kultur, de betingelser og livsvilkår, vi er født ind i? Gud hvor jeg elsker, når folk deltager med undren og spørgsmål, og vi sammen kan udforske livets store spørgsmål uden at kende svarene på forhånd. God weekend! P.s. jeg kan godt lide Alt for Damerne 🫶
© Copyright Rikke Nørgaard Elster – klinisk psykolog 2026. Theme by Bluchic.